Тренинги

Сервис HoldYou предлагает вам возможность получать профессиональную помощь прямо из вашего дома. С каждым днем все больше людей выбирают онлайн-поддержку

Предстоящие новогодние праздники вызывают определенные эмоции и переживания. Люди испытывают радость, ожидание, но одновременно могут чувствовать тревогу и стресс.

Соберите чемодан, начиная с правил. Каждый предмет имеет свое место, а предвкушение праздника в воздухе вдохновляет на выбор правильных вещей.

Исследуйте реальность любви с акцентом на взаимопонимание и уважение, вместо того чтобы стремиться к идеализированной безусловной любви.

Сфокусируйтесь на своем внутреннем восприятии, а не на внешних стандартах. Первым шагом к пониманию дисморфии является осознание, что многие испытывают

Создание открытого и доверительного пространства в терапевтических отношениях начинается с активного слушания. Слушайте не только слова клиента, но и его

Определите свои границы и общайтесь о них открыто. Это поможет предотвратить недопонимания и конфликты в отношениях. Границы могут быть эмоциональными

Составьте четкий план действий. Выберите ключевые этапы развития вашей идеи и зафиксируйте их в документе. Это поможет не потерять направление и даст возможность

Обратите внимание на способ, которым ваш муж общается с вами. Если он часто использует сарказм, открыто игнорирует ваши мнения или прерывает вас во время

Прежде всего, признайте, что кризис идентичности может возникать в любой социальной среде, где происходит резкая смена обстоятельств или потеря привычных ориентиров.