Тренинги
Определите свои личные границы перед тем, как углублять отношения. Это позволит не только защитить себя, но и установить
Мотивация
Число обращений людей с навязчивыми мыслями и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) значительно возросло с началом пандемии.
Конфликты
Отпустите давление, создайте пространство для радости. Новый год – прекрасный повод сделать паузу и поразмышлять о своих чувствах.
Тренинги
Определите конкретные и измеримые цели, чтобы избежать размытия ожиданий. Запишите свои цели и обратите внимание на детали
Конфликты
Обратитесь к онлайн психологу, если стресс становится слишком тяжелым. Виртуальные сеансы дают возможность получить поддержку
Команда
Люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), могут противостоять навязчивым мыслям и ритуалам, теряя драгоценное
Конфликты
Обратите внимание на то, что ухудшение самочувствия после начала психотерапии – это нормальный этап. Этот период часто связан
Команда
Заслужите право на успешное будущее, отказываясь от самокритики. Исследования показывают, что высокая самооценка напрямую
Конфликты
Определите свои приоритеты и четко обозначьте границы. Четкое понимание того, что для вас важно, позволяет легче отказывать
Команда
Изучите свои отношения и самоощущение. Понимание своих социальных взаимодействий может пролить свет на проявления нарциссизма.