Конфликты
Организуй свой день с помощью распорядка. Постарайся включить в него физическую активность, полезные привычки и время для отдыха.
Мотивация
Научитесь распознавать знаки зависимости в отношениях и прилагайте активные усилия для их преодоления. Зависимость обусловленной
Мотивация
Принятие изменений в повседневной жизни помогает находить баланс в условиях нестабильности. Сосредоточьтесь на мелочах –
Решения
Составьте чёткий план с конкретными задачами. Разделите свою большую цель на небольшие, реализуемые этапы. Используйте метод
Тренинги
Чтобы развивать здоровые отношения с мужчиной, начните с открытого общения. Делитесь своими мыслями и чувствами, а также
Конфликты
Прекратите напоминать себе о прошлом. Каждый раз, когда появляется мысль о бывшем партнере, переключайтесь на что-то другое.
Решения
Обратитесь к открытой коммуникации. Прекратите укрывать свои чувства и мысли. Найдите время для честных разговоров с партнером.
Конфликты
Понять разницу между зависимостью, созависимостью и противозависимостью помогает лучше разобраться в динамике отношений и
Мотивация
Установите четкие ожидания с клиентами. Общение на старте проекта поможет снизить риск возникновения завышенных требований
Конфликты
Начните с простого шага: найдите квалифицированного психотерапевта, чтобы заявить о своих чувствах и переживаниях.