Обратите внимание на свои эмоции: испытываете ли вы потребность в другом человеке для полноценной жизни? Если да, это может быть знаком зависимости, а не настоящей любви. Настоящие чувства основываются на взаимопонимании и уважении, а не на страхе потери или постоянной потребности в внимании.
Задайте себе несколько вопросов. Каковы ваши мысли о будущем вместе? Воспринимаете ли вы партнера как равноправного соратника или как объект, от которого зависит ваше эмоциональное состояние? Любовь поддерживает, в то время как зависимость приводит к чрезмерной зависимости от другого человека. Выучите разницу.
Обратите внимание на свои чувства при отсутствии партнера. Ощущаете ли вы пустоту, или же можете наслаждаться временем в одиночестве? Умение быть независимым — ключевой элемент здоровья в отношениях. Подумайте, какие аспекты партнерства наполняют вас радостью, а какие вызывают тревогу и неуверенность.
Подумайте о том, как общаетесь друг с другом. Поддерживаете ли вы друг друга в достижении личных целей, или фокусируетесь только на совместных задачах? Здоровые отношения развивают человека, в то время как зависимость может привести к стагнации и эмоциональной боли. Обратите внимание на динамику: это важно для вашего благополучия.