Команда

Развивайте собственные ресурсы для справления с трудностями с помощью позитивной психотерапии. Эта методика направлена на выявление сильных сторон личности

Четкое выражение своих ожиданий – основа успешных отношений. Обсуждайте свои чувства и потребности открыто, чтобы избежать недопонимания.

Разочарование от несостоявшихся новогодних обещаний – распространенное явление. Часто это связано не с отсутствием желания, а с недостатком конкретики

Определите конкретные цели, которые вы хотите достичь в ходе кризиса. Постарайтесь сфокусироваться на улучшении личных навыков или изучении новых областей

Создание структуры перед фрирайтингом значительно упрощает процесс записи идей. Начните с основного вопроса или темы, что поможет сосредоточить ваше внимание.

Сначала определите свои настоящие чувства и мысли. Напишите их на бумаге. Это помогает увидеть проблемы во всей их ясности и избежать запутанности в сознании.

Обратитесь к психотерапевту в качестве первого шага к выздоровлению от расстройств пищевого поведения (РПП). Специалист поможет разобраться в причинах

Если вы рассматриваете психотерапию, подумайте о ваших предпочтениях и том, что подходит именно вам. Онлайн психотерапия позволяет проводить сеансы из

Чтобы справиться с новогодней депрессией, обратите внимание на распорядок дня. Установите четкий график, включающий физические упражнения, здоровое питание

Люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), могут противостоять навязчивым мыслям и ритуалам, теряя драгоценное время и силы.