Команда

Если вам нужна быстрая и эффективная поддержка, психологи HoldYou готовы помочь вам прямо сейчас. Вы можете получить консультацию, не выходя из дома, благодаря

Ревность часто возникает как реакция на угрозу, которую мы ощущаем в отношении людей, которых любим. Она служит сигналом о том, что наши эмоциональные

Чтобы выразить свои чувства и сделать признание в любви по-настоящему запоминающимся, начните с искренности. Выберите момент, когда вы оба будете наедине

Развивайте собственные ресурсы для справления с трудностями с помощью позитивной психотерапии. Эта методика направлена на выявление сильных сторон личности

Четкое выражение своих ожиданий – основа успешных отношений. Обсуждайте свои чувства и потребности открыто, чтобы избежать недопонимания.

Разочарование от несостоявшихся новогодних обещаний – распространенное явление. Часто это связано не с отсутствием желания, а с недостатком конкретики

Определите конкретные цели, которые вы хотите достичь в ходе кризиса. Постарайтесь сфокусироваться на улучшении личных навыков или изучении новых областей

Создание структуры перед фрирайтингом значительно упрощает процесс записи идей. Начните с основного вопроса или темы, что поможет сосредоточить ваше внимание.

Сначала определите свои настоящие чувства и мысли. Напишите их на бумаге. Это помогает увидеть проблемы во всей их ясности и избежать запутанности в сознании.

Обратитесь к психотерапевту в качестве первого шага к выздоровлению от расстройств пищевого поведения (РПП). Специалист поможет разобраться в причинах