Мотивация

Терапия – это не просто вспомогательный метод, а ключ к улучшению качества жизни. Вовремя обращаясь за помощью к специалисту, вы можете значительно повысить

Обратите внимание на свои чувства. Ревность часто является следствием неуверенности и страха потерять партнёра. Начните с того, чтобы определить, когда

Каждый третий человек, переживший травматическое событие, сталкивается с ПТСР. Чтобы облегчить симптомы и улучшить качество жизни, первым шагом становится

На основании недавних исследований, около 20-30% пар, обращающихся за услугами в рамках сопутствующей поддержки, идентифицируют себя как ЛГБТК+.

Сосредоточьтесь на своем здоровье и благополучии. Физическое и эмоциональное состояние на первом месте. Регулярно посещайте врача для контроля беременности.

Забудьте о сложных саморазмышлениях и постоянной оценке своих достижений. Настоящая уверенность в себе приходит, когда вы уверены в своём месте в жизни

Говорите медленно и четко. Уменьшая скорость, вы даете собеседнику возможность осмыслить услышанное. Это также помогает избежать недопонимания из-за плохого

Выберите психотерапевта, основываясь на его специализации. Например, если вас интересует работа с тревожными состояниями, ищите специалиста с соответствующим

Чувство вины может стать серьезным препятствием на пути к гармонии и счастью. Не позволяйте ему овладеть вами. Смена фокуса и работа над осознанием своих

Понимание жалости Жалость считается сложной эмоцией, которая может подвести к хорошим намерениям или, наоборот, разрушить отношения. Если вы испытываете