Тренинги

Первый шаг к спасению брака – открытое обсуждение проблем. Сядьте с партнером и расскажите о своих переживаниях. Общение помогает устранить недопонимание

Люди с хроническими заболеваниями нуждаются в регулярных медицинских осмотрах и контроле состояния здоровья. Заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые

Определите свои цели. Начните с написания списка того, что для вас наиболее важно в жизни. Разделите эти задачи на краткосрочные и долгосрочные.

Начните с честного разговора. Прямое общение поможет вам обсудить чувства и причины, стоящие за изменой. Слушайте друг друга и старайтесь понять, что привело

Определите свои приоритеты. Четкое понимание того, что важно для вас в партнере, помогает избежать разочарований. Составьте список качеств, которые вы

Поддерживайте открытое общение с подругами! Регулярные разговоры помогают укреплять связи и создают атмосферу доверия. Делитесь своими мыслями и чувствами

Обратите внимание на изменения в поведении вашего партнера. Если вы заметили, что он или она начинает проявлять повышенную подозрительность, это может

Сразу погрузитесь в практику познания своего внутреннего ребенка. Запишите на бумаге все свои любимые детские моменты. Это могут быть радости, которые

Ставьте перед собой достижимые цели. Четкое определение задач помогает избежать ощущения безысходности и перегрузки. Разделите крупные проекты на мелкие

Четко определите свои личные границы. Определение границ – это первый шаг к здоровым отношениям. Запишите, что для вас приемлемо, а что нет.